Сырость

Такая вязкая… 

И это о ней надо написать, и то не забыть рассказать. Каждый день по несколько попыток продолжить писать о ней. А не пишется. Она и в жизни, в теле такая же. 

Патогенный фактор, от которого сложнее всего избавиться. 

Пишу и понимаю, что и с лишним весом происходит точно так же. 

Все знаешь о правильном питании, о режиме дня, о необходимости физической нагрузке…. Обещаешь себе, завтра или в понедельник точно буду жить по другому. 

Наступает завтра… 

А ничего не меняется :(

Опять откладываешь на завтра.

Завтра состояние еще хуже, на весах еще критичнее…

А еще стыдно, что не справляешься, ругаешь себя. 

Я просто села и стала писать. 

И с весом так же. 

Начать делать хоть что-то!

Каждый день маленький шажок. 

Тамара Хестанова

Основательница клиники

Факты о сырости

Как избавиться от сырости?

Первое что приходит в голову и часто используется как скорая помощь, чтобы избавиться от сырости, это выпить мочегонное или и слабительное, чтобы вывести жидкость с мочой или и стулом. 

К сожалению, выведется здоровая, необходимая для организма жидкость (Инь). Сырость останется и из-за недостатка Инь сырость еще и “поджарится”. 

В организме сырость необходимо трансформировать в воду и только потом вывести из организма. 

Для трансформации необходимы:

• силы (Ци, Энергия). Это про Селезенку и Желудок. Эта система не только участвует в образовании Ци. Она также участвует в трансформации, разделении. 
• тепло - ровно столько сколько нужно, иначе сырость “подгорит”, приклеится еще сильнее. Напоминает подгоревшую еду на сковороде. чтобы отмыть, надо сначала отмочить. Энергия Почек. Баланс Ян и Инь. 
• движение. Желчный пузырь и Печень. 

И в обратную сторону. Если есть недостаток Ци и холод, то это состояние притягивает Сырость в организм. В пустыне не бывает Сырости. 

Важный момент это исключение из рациона продуктов питания:

•  “холодных” физически и энергетически. Физически холодные - это холодец, мороженое, еда из холодильника. Энергетически холодные - все фрукты и овощи. 
• продуктов из коровьего молока, кроме сливочного масла, 
• глютен содержащих продуктов (пшеница, рожь, ячмень, овес),
• алкоголь,
• содержащих сахар и фруктозу. 

Точки для выведения сырости

Как работать с точками самостоятельно? 

1. На первом месте погреть полынными или угольными сигарами.
   

2. Второй простой и рабочий способ - приклейте на точку кусочки перцового пластыря или любого другого согревающего. Квадратик размером 1 см на 1 см. Клейте, что уголки направлялись вверх и вниз. 

3. Можно помассировать. 

4. Если знаете про шелк, то используйте его.

5. А еще можно приклеить микроиглы.

Идеально для выведения сырости использовать третьи Шу точки. Их еще называют точки быстрины. Используйте точки только двух каналов, вместо двенадцати. 

Чем меньше точек используется, тем эффективнее. А в частности точки каналов Селезенки и Желудка. Sp 3 и Е 43. И добавьте еще 5 точку канала Толстого Кишечника - Со 5. 

В промежуток времени с 5:00 до 7:00 массируйте точку Со 5. 

С 7:00 до 9:00 точку Е 43.

А с 9:00 до 11:00 точку Sp 3.

В это время массаж будет максимально эффективен, так как вышеперечисленные временные промежутки это время активности каждого канала, двоечасие соответствующее максимальной циркуляции Ци и Крови по каналу.

Sp 3 

ТАЙ БАЙ 

Главная точка для тонизации Селезенки. Точка элемента Земля на канале Земли. 

Точка стимулирует умственные способности. 

На нее можно воздействовать например перед сдачей экзамена. Она стимулирует головной мозг, укрепляет память и делает ум ясным. 

Рассасывает Сырость. 

Точка укрепляет, питает Легкие. 

Укрепляет мышцы позвоночника. 

Е 43

СЯНЬ ГУ 

Точка Дерева

Показана при отечности, особенно лица и глаз. 

Эффективна для выведения сырости в сочетании с Sp 3.

Со 5

ЯН СИ 

Точка Огня

Точку можно использовать в самом начале простудного или вирусного заболевания. 

И для выведения сырости с сочетании с Sp 3 и Е 43, особенно, если сырость повреждает суставы и приводит к боли. 

Сырость с точки зрения западной медицины

Если переводить синдром недостатка Ци Селезенки со скоплением Сырости, который приводит к набору веса, на язык Западной медицины, то это инсулинорезистентность и/или лептинорезистентность. 

В обоих синдромах, несмотря на наличие лишних килограмм есть недостаток энергии (Ци). Нет сил, усталость, много планов на день, а по факту делается мало, даже после 8 часов сна нет чувства, что отдохнула. Как будто организм на самом деле маленький, изможденный, городный ребенок со связанными руками и заклеенным скотчем ртом на банкете с изобилием еды. 

Вроде бы еды достаточно, чаще даже больше, чем необходимо. Ну может быть не та, что нужна, и не в то время… А в организме что-то не так, и он не может достать из еды Ци или питательные вещества. 

И более того, он еще и копит шлаки, Сырость, потому что нет сил вывести. Они задерживают воду. Эта вода застаивается, зацветает, присоединяется жар, воспаление.

Замкнутый круг…

Кажется, что его невозможно разорвать. 

Можно! 

Тамара Хестанова

Основательница клиники

Восполнение Ци

На языке Китайской медицины - восполнить Ци = накормить организм. Самостоятельно в буквальном смысле кормить себя. Так как будто ваш организм новорожденный ребенок. Строго по рекомендациям врача. С любовью, заботой, поставив на первое место ребенка. Вовремя, нужными продуктами, а не когда придется и тем, что осталось в холодильнике. И да, не забывайте про сон. 

На языке Западной медицины этот клубок можно распутать только разобравшись с инсулинорезистентностью. И какие бы вы таблетки не пили, все без смысла, если вы не принимаете и не соблюдаете рекомендации по питанию и режиму дня. 

Как вы думаете, что общего в этих высказываниях?

Недостаток Ци Селезенки

Да, вы правы, про Селезенку, Сырость, элемент Земля. Основная функция Селезенки - переваривание, переработка. Слабая Селезенка не в состоянии достать Ци из пищи, предварительно разделив их на светлое и мутное. Не будет Ци, соответственно не из чего будет образовываться Крови. 

Врачи Китайской медицины делятся на тех, кто считает самым важным Ци селезенки, и тех, для кого важнее Ци Почек. На самом деле они очень сильно связаны между собой. 

Если будет недостаток Ци Пищи, то будет больше расходоваться Ци Почек. И наоборот, Ци Почек восполняется энергией добытой из пищи. После преобразования пищи в Ци, Селезенка доствляет эту Ци к органам. 

В функции Селезенки также входит переработка и перенесение жидкостей. Зная об этом, вы можете понимать, почему прием определенной пищи приводит к задержке жидкости. И не всегда в отечности виноваты почки или сердце. 

Селезенка “переваривает” не только пищу, а еще и мысли. Мысли также, как и пища должны пройти свои этапы переваривания, разделиться на нужные и не нужные и распределиться по всему телу. Если есть недостаток Ци Селезенки, то этот процесс может застрять на этапе жевания, и тогда мы изводимся одними и теми же размышлениями, например о прошлом, или мечтами о будущем. Становимся одержимы навязчивыми идеями мыть руки, возвращаться домой, чтобы проверить выключен ли свет. Снижается способность концентрироваться, обучаться, появляется туман в голове, нет возможности ясно мыслить. Непереваренные мысли  могут откладывать в теле в виде лишних складочек или зажимов. 

И не бывает только психологических или физических проблем… Обычно сложно выяснить какая из них первична. Они усугубляют друг друга. Излишние размышления истощают Ци Селезенки, а недостаток Ци Селезенки в свою очередь приводит к излишним размышлениям. Круг замкнулся…. 

Очень важно понимать, что причиной плохой учебы ребенка или вечных соплей, аденоидов,  может быть пища, ослабляющая Селезенку и приводящая к скоплению Сырости (холодные и освежающие). Например творог, бананы, яблоки. 

Это состояние считается расстройством мозга в западной медицине, но китайцы всегда считали, что это проблема пищеварения. Поговорки «размышлять», «переваривать», «пережевывать» - это все пищеварительные фразы, которые одинаково применимы к мышлению; даже фраза «обдумать» происходит от процесса, благодаря которому напитки становятся более вкусными и усваиваемыми...

Как заподозрить дисбаланс Ци Селезенки?

Критериями дисбаланса Ци Селезенки является:

Много симптомов нашли у себя?

Точки для восполнения Ци Селезенки

1. CV-12, Чжун вань, 12-ая точка на Переднесрединном канале.
   Расположена на середине расстояния между мечевидным отростком и пупком, или на 4 цуня выше пупка. Му точка Желудка.

   • Cпособствует восполнению Ян Селезенки;
   • Образованию и укреплению приобретенной Ци. Хорошо сочетать с CV-4, которая укрепляет врожденную Ци;
     
   • Двигает застоявшуюся Ци в животе, когда застой приводит к к болям в животе, поносу, вздутию;
     
   • Выводит сырость в сочетании с Е-36.
     

2. Е-36, 36-ая точка Желудка, Цзу сан ли, самая популярная точка и часто используемая в ТКМ. 

   • Поддерживает и восполняет жизненную Ци, укрепляет Селезенку.

3. SP-3, Тай бай, 3-я точка на канале Селезенки.
   Точка источник Селезенки, элемент в элементе, точка Земли.

   • Восполняет Ци Селезенки;
   • Показана при сырости, хорошо сочетается с Е-40;
     
   • Хороша при тяжести в теле и болях в суставах.
     

4. SP-4, Сань инь цзяо, 4-ая точка на канале Селезенки.
   Точка пересечения трех ножных Иньских каналов - Селезенки, Почек и Печени.

   • Восполняет Инь и кровь;
   • Улучшает пищеварение;
     
   • Восполняет и укрепляет Ци Селезенки;
   • Показана при задержке жидкости;
     
   • Противопоказана во время беременности и может быть использована для стимуляции родовой деятельности;
     
   • Одна из точек выбора при нарушениях менструального цикла.
     

5. V-21,  V-20, 21 и 20-е точки канала Мочевого пузыря, шу точка Желудка и шу точка Селезенки. 
   Только прогревайте.
   Восполняют Ци Желудка и Селезенки.
   V-20 одна из 6 важных точек для прижигания.

Бу Чжун И Ци Вань (Bu Zhong Yi Qi Wan)

Состав:

Рецепт был составлен в 1115-1234 гг.

С точки зрения ТКМ  восполняет Ци Селезенки и Желудка, поднимает Ян, поднимает провалившуюся Ци вниз.

Показан:

Есть интересное исследования, в которых отмечается уплотнение костной ткани и увеличение уровня эстрогена и прогестерона у мышей с удаленными яичниками. Это препарат выбора при ОПУЩЕНИИ внутренних органов!

Шэнь Лин Бай Чжу Вань (Shen Ling Bai Zhu Wan)

Состав:

С точки зрения ТКМ  тонизирует Ци и укрепляет Селезенку и рассеивает Сырость и прекращает диарею.

Это препарат выбора если с недостатком Ци селезенки есть диарея, урчание в животе и Сырость.

Гуй Пи Вань (Gui Pi Wan)

Состав:

С точки зрения ТКМ  тонизирует Ци и питает Кровь, укрепляет Селезенку и питает Сердце.

Это препарат выбора, когда помимо недостатка Ци Селезенки необходимо восполнить Кровь и напитать Сердце, которые могут проявляться следующими жалобами:

Эр Чэнь Вань (Er Chen Wan)

Состав:

С точки зрения ТКМ  восполняет Ци Селезенки и Легких, высушивает Сырость и растворяет Флегму, регулирует Ци и гармонизирует Средний обогреватель.

Препарат хорош при недостатке Ци Селезенки, Легких, скоплении сырости и флегмы, особенно при кашле, лишнем весе, чувстве тяжести в теле и голове.

Доверяйте самое ценное, свое здоровье, - специалистам!

Не занимайтесь самолечением!

Тамара Хестанова

Основательница клиники